女，36歲 2019-07-11 17:23:49
醫(yī)生您好，同事去寧夏出差，回來帶了很多的枸杞子送給大家，請問，枸杞子怎么吃好？有什么要注意的嗎？
長春市人民醫(yī)院 普外科
您好，根據(jù)您的描述，枸杞子有豐富的營養(yǎng)成分，能夠起到溫補的功效，吃法包含泡水，煲湯等，有陰虛和血虛癥狀的朋友，可以選擇用枸杞子泡水，達(dá)到滋補效果。如果想食用枸杞子可以煮粥煮湯，如果想要方便一點，就建議用開水泡著喝，它含有豐富的維生素微量元素，但是一天食用枸杞的數(shù)量不可過量，最好不要超過10克。
我要咨詢2019-07-11 17:28:19
