男，19歲 2019-08-01 15:27:18
醫(yī)生您好，我去醫(yī)院做檢查，查出身體缺少維生素B，醫(yī)生說平時(shí)多吃一點(diǎn)富含維生素b的水果就可以了。請問一下，哪些水果富含維生素b？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，B組維生素屬于水溶性維生素，多從食物中獲取。一般新鮮的水果和蔬菜都富含維生素b，常見的富含維生素b的水果有蘋果，橙子，香蕉，火龍果，葡萄，獼猴桃等等。建議您平時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣，不要喝碳酸飲料，多吃粗糧，飲食營養(yǎng)搭配均衡，戒除煙酒，還要注意保持規(guī)律的生活作息。
我要咨詢2019-08-01 15:32:02
