寶寶不注意也會(huì)患上近視 日常吃什么對(duì)眼睛好呢？

孩子的眼睛在小時(shí)候，很多家長會(huì)不知道有哪些問題，其實(shí)對(duì)于孩子的眼睛呵護(hù)來說，做好預(yù)防就要重視這些護(hù)理。現(xiàn)在，青少年近視已成為一個(gè)全國性的公共衛(wèi)生問題，所以說寶寶的近視問題要做好預(yù)防，這樣才能避免戴上眼鏡。那么，什么樣的寶寶容易患近視呢？哪些食物適合孩子吃呢？

哪些寶寶比較容易患上近視眼

1、早產(chǎn)兒童易發(fā)生近視眼。注意柿子早產(chǎn)的情況下，后期對(duì)于眼睛的呵護(hù)要注意，早產(chǎn)2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機(jī)理，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機(jī)理是一樣的。

2、注意孩子的睡覺時(shí)間，睡覺時(shí)間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，如果孩子睡眠時(shí)間減少，或人為剝奪睡眠時(shí)間(功課負(fù)擔(dān)過重)，會(huì)引起部分兒童發(fā)生近視眼。

3、如果孩子的體重比平常的孩子低，容易患近視，。凡出生時(shí)體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過長所致。

4、注意遺傳的問題，父母為近視眼，其子女易患近視眼。近視的遺傳程度隨度數(shù)的加深而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關(guān)系不大；300-600度的近視與遺傳關(guān)系密切；600度以上的近視幾乎都與遺傳有關(guān)。

吃什么對(duì)眼睛好?

1、吃對(duì)飲食，對(duì)眼睛的保護(hù)好，多吃富含維生素C的食物，維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，維生素還可以有效抑制細(xì)胞氧化，缺乏維生素C容易使寶寶眼睛干澀。

2、富含維生素A的食物，對(duì)于眼睛的呵護(hù)好，要注意預(yù)防，缺乏維生素A眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。而且維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。

3、攝取營養(yǎng)物質(zhì)，維生素B群含量豐富的食物：眼睛的視網(wǎng)膜中儲(chǔ)存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。如果孩子維生素B族缺乏，會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。

以上這些寶寶比較容易患近視，作為父母要注意做好日常的護(hù)理，做好這些預(yù)防，平時(shí)應(yīng)該多吃這些食物，對(duì)孩子的視力是不錯(cuò)的預(yù)防，多吃正確的食物，對(duì)孩子的眼睛是正確的護(hù)理，希望大家在日常都能做好預(yù)防。