冠心病相信大家還是聽到過的，對這樣的疾病了解的不是很多，需要大家做好日常的預防和護理，也是為了改善疾病會出現的問題。冠心病對于患者的健康影響是很大的，做好護理對大家的健康好，日常中想要做好護理，就需要做好睡眠，平時的午睡應該怎么做呢？下面大家和小編一起看看吧。
冠心病患者的睡眠要注意哪些事項呢？
一、注意睡眠體位。這一點對于患者來說，要注意，因為已經有了身體的疾病，需要做好預防才能減少危害。冠心病患者應該采用頭高腳低右側臥的方式睡覺，采用這種方式睡覺，可以緩解全身的肌肉，達到松弛的狀態，能夠保證呼吸通暢，那么就不會壓迫到心臟，并且能夠確保全身在睡眠狀態下所需的氧氣供給。睡眠采取頭高腳低的方式，可以減少回心血量，能夠大大的減輕心臟的負擔，是有利于心臟充分得到休息的。但如果冠心病患者的病情已經相當嚴重了，就應該采取半臥位的方式來睡覺，可以減輕呼吸困難等癥狀。
二、注意早晨起床。這時候對于疾病也是預防的時候，要注意做好準備。清晨是冠心病患者發生心絞痛和心肌梗死幾率相當高的時刻，而最危險的時刻是剛醒來的那一瞬間，所以在早晨醒來的第一件事情不是穿衣起床，而是仰臥十分鐘左右，還應該可以進行新前區和頭部的按摩，做深呼吸和打哈欠以及伸懶腰等活動，這樣可以放松全身的肌肉，然后慢慢的坐起，在緩緩的下床，最后穿衣起床，就可以最大限度的防止心臟病的突發。
三、每天堅持午睡。有關專家表示，每天午睡半小時可以導致冠心病的心絞痛發病率減少30%左右，所以冠心病患者每天必須進行午睡，午睡還要注意姿勢，有些冠心病老年人習慣坐著打盹，其實這種午睡方式是極其錯誤的，很容易壓迫到胸部，就會影響正常的呼吸，會導致心臟負荷加重，而且會引起腦部缺血，所以冠心病患者午睡也應該是躺在床上睡覺。
四、注意睡前保障。可能因為疾病的出現導致了睡眠障礙，要注意預防。得了冠心病科學的睡眠質量是非常重要的，睡覺前不能夠太過緊張，要學會放松自己的心情，可以適當的聽一些柔和的音樂來緩解心情。在晚餐應該以清淡為主，而且不能夠吃得太飽，應該多吃容易消化的清淡食物，還應該適量的喝一些開水，千萬不要怕夜尿增多而不敢喝水，進水量不足的話，會導致夜間血液黏稠度增加。睡覺前不要看刺激類的電視節目，否則就會影響睡眠質量，很容易導致失眠發生，而且要養成上床用溫水燙腳的習慣，可以促進血液循環，能夠緩解一天的疲乏。
冠心病患者午睡注意事項
午睡本身是一個好習慣，大家要注意做好調理。冠心病患者午睡前不要吃得太飽，太油膩。因為太飽使胃膨脹，膈肌升高，影響心臟正常收縮和舒張太油膩會增加血液黏稠度，加重冠狀動脈病變。其次，冠心病患者午飯后不宜立即午睡。因為飯后大量血流流向胃部，血壓降低，大腦供氧明顯減少，此時午睡易致大腦供血不足，因此，以先休息20分鐘后再上床午睡為宜。
注意午睡的時候，一定要掌握這些技巧，注意預防，盡量的減少其中的影響。冠心病患者應注意睡姿。冠心病患者睡覺宜采取頭高腳低右側臥位，以減輕對心臟的壓力，并防止打鼾。有些冠心病患者喜歡坐著或伏案打盹，這是有害的，因為它會使腦部缺血、缺氧加劇。
注意伴有高血壓的冠心病患者睡前忌服降壓藥，這一點對疾病的預防會很重要，大家應該做好預防。因為人體入睡后的血壓比醒時的血壓下降20%左右，睡前服藥易使心、腦、腎等重要臟器供血不足，促使血小板等凝血物質附著在血管壁上形成血栓，導致缺血性中風。
睡眠時間不要太長，應該注意冠心病病人午睡時間以1小時左右為宜。起床前應先在床上輕輕活動一下手腳，然后再慢慢坐起。用手在心前區和胸部做5至10分鐘的自我按摩，可加強血液流動。下床后，最好能立即喝一杯白開水，以補充體內水分，降低血液黏稠度，達到擴張血管和減少血栓形成的目的。
這些大家一定要做好掌握了，對于冠心病的睡眠，大家要重視，也需要注意做好這些調理，可以保持充足的睡眠，這樣可以減少睡眠障礙，對大家的疾病恢復好。另外，大家需要注意做好飲食的調理，注意保持午睡的習慣，這些注意事項要做好認識，這樣可以保持身體的健康。
