男，38歲 2019-07-23 17:50:34
醫(yī)生您好，我患有腰椎間盤突出的病癥，醫(yī)生建議平時(shí)適當(dāng)活動活動，不要太劇烈，想知道，我適合做什么樣的運(yùn)動呢？能不能跑步呢？
長春市人民醫(yī)院 普外科
您好，根據(jù)您的描述，患有腰椎間盤突出，平時(shí)一定要認(rèn)真護(hù)理，避免運(yùn)動量過大，建議多散散步，走走路，做小燕飛、五點(diǎn)支撐等運(yùn)動。像跳繩、長跑類運(yùn)動、引體向上等就不要做了。建議您平時(shí)注意多休息，最好聯(lián)合活血止痛，保護(hù)關(guān)節(jié)的藥物進(jìn)行調(diào)理，也可以結(jié)合中醫(yī)理療，牽引等方法進(jìn)行治療。
我要咨詢2019-07-23 17:54:46
