男，38歲 2019-07-23 13:56:22
醫(yī)生您好，我最近公司里在完成一個新項目，晚上需要加班，人很疲憊，也要經(jīng)常性的熬夜，請問，熬夜疲勞吃什么好？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，熬夜是很傷身體的，如果因為工作需要，不得不熬夜，建議合理食療改善體質(zhì)。熬夜會影響到自身的免疫力，建議平時多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，還要補充優(yōu)質(zhì)的高蛋白，多喝牛奶。吃雞蛋等，注意補充維生素B和維生素A，幫助自己緩解疲勞感，平時休息的時候要注意補充睡眠的時間。
我要咨詢2019-07-23 14:00:26
