女，21歲 2019-07-15 10:42:35
因?yàn)橥砩蠒?huì)有點(diǎn)害怕，經(jīng)常不關(guān)燈，朋友都說(shuō)不好，想問(wèn)下晚上睡覺(jué)不關(guān)燈有什么危害嗎？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，晚上睡覺(jué)不關(guān)燈的確是不好的，最明顯的就是會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高。其次雖然睡覺(jué)是閉著眼睛的，但是光還是會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生一定的刺激，對(duì)視力有一定的影響。還有可能會(huì)導(dǎo)致身體失調(diào)，因?yàn)樗X(jué)開(kāi)燈身體會(huì)默認(rèn)是白天，一些晚上會(huì)分泌的激素都不能正常分泌，影響身體。所以建議睡覺(jué)還是要關(guān)燈睡覺(jué)，保證充足的睡眠，對(duì)身體也是有好處的。
我要咨詢2019-07-15 10:47:30
