女，25歲 2019-07-15 10:16:45
你好，這幾天大便不好，不容易排便，擔心危害健康，請問吃什么水果幫助排便？有什么排便方法嗎？
開封市中心醫院 全科
你好，日常幫助排便有很多方法，尤其是很多的食物可以幫助排便，可以吃香蕉、獼猴桃、火龍果或者是牛油果等水果，這些水果可以幫助促進消化，促進蠕動這些都是幫助利于排便的。日常想要排便，要注意合理的飲食，多吃一些纖維素的蔬果，同時也可以通過蜂蜜水幫助通便，日常注意合理的運動，多喝水這些都是幫助排便的，更利于自身健康。
我要咨詢2019-07-15 10:21:39
