女，31歲 2019-07-17 13:42:39
什么東西含膠原蛋白多，適合女性多吃的呢？想要好好的保護(hù)自己的肌膚，吃這個(gè)好嗎？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好，想要保持肌膚的彈性，維持其中的膠原蛋白就需要選對(duì)食物，多吃會(huì)對(duì)身體好，還能促進(jìn)身體的健康發(fā)育。作為女性可以多吃花膠，這個(gè)對(duì)于女性的的肌膚保養(yǎng)好，花膠可以燉著吃的，這樣可以好好的發(fā)揮其中的功效，也可以有不同的吃法，最好不要一次性的吃的很多，需要注意吃的方法，還需要掌握正確的吃法。建議是平時(shí)要注意飲食的選擇，可以選用銀耳一類的，或者是魚(yú)類。膠原蛋白大多存在于動(dòng)物體內(nèi)，多吃對(duì)肌膚的保養(yǎng)效果好。
我要咨詢2019-07-17 13:47:23
