女，28歲 2019-07-17 11:46:39
醫(yī)生您好，我月經(jīng)不調(diào)，手腳經(jīng)常發(fā)涼，去看了中醫(yī)，說是體寒引起的癥狀，請問下，體寒該吃什么來調(diào)理呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，體寒主要是因為身體氣血不足，營養(yǎng)吸收不好所導(dǎo)致的。通過食療的方法是可以有效調(diào)理體寒體質(zhì)的，建議您適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如，魚肉雞肉，動物內(nèi)臟等，還可以吃些西洋參來補氣血，平時飲食要以溫?zé)釣橹鳌Ｒ龊帽Ｅぷ鳎e極的鍛煉身體，提升體質(zhì)，避免居住在寒濕的環(huán)境中。
我要咨詢2019-07-17 11:50:56
