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吃紫薯會胖嗎,可以天天吃嗎?

女,25歲 2019-07-12 10:26:22

病情描述:

醫生您好,我比較胖,現在在減肥,買了很多紫薯,每天晚上吃一個,請問,吃紫薯會胖嗎?能天天吃嗎?

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
張大偉
張大偉副主任醫師

長春市人民醫院 普外科

您好,根據您的描述,紫薯富含營養成分,但是淀粉含量也是很高的,所以有減肥需求的朋友,不建議經常食用。天天吃紫薯,很有可能引發腹部脹氣,不適等癥狀。在減肥期間,建議少吃紫薯,以免加劇發胖的癥狀,建議您平時飲食吃到六七分飽。減肥期間應該多做運動,管住嘴,邁開腿,控制好自己的飲食,更有利于減肥瘦身。

我要咨詢2019-07-12 10:31:07
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