男，32歲 2019-07-16 11:27:48
醫(yī)生您好，我頭上長(zhǎng)了好多白頭發(fā)，朋友說(shuō)吃黑芝麻有效果，請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)白發(fā)是什么原因？黑芝麻什么時(shí)候吃最好？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的情況描述，您長(zhǎng)白頭發(fā)主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期勞累，精神壓力大，經(jīng)常熬夜，營(yíng)養(yǎng)不良，遺傳等原因?qū)е碌?，這種情況可以吃黑芝麻治療，有一定的效果，但是沒(méi)有規(guī)定時(shí)間服用，您可以根據(jù)自己的情況服用。根據(jù)您的描述，建議您要多吃些對(duì)頭發(fā)好的食物，黑芝麻，何首烏等，還有注意平時(shí)不要熬夜， 按時(shí)作息，平時(shí)要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素搭配，還有要學(xué)會(huì)放松壓力，和朋友溝通交流，多參加集體活動(dòng)。
我要咨詢(xún)2019-07-16 11:32:09
