男，21歲 2019-07-15 15:51:59
每次看到身邊的人腿那么長都很羨慕，請問怎樣才能讓腿變長？平時注意哪些？想知道有什么具體的方法。
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，身高、身材與遺傳以及后天的鍛煉有很大關(guān)系，人的腿長與身高也有一定的比例，只能在日常中多注意鍛煉，才能有一定的效果，但是不能起到明顯的作用。建議在日常中合理地運動鍛煉，做做瑜伽或者多做一些伸展運動比較好，時間長了會有一定的塑形效果。除了鍛煉，在飲食上可以多補充鈣質(zhì)，多吃蔬菜水果等等。
我要咨詢2019-07-15 15:56:10
