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女生例假期間可以運動嗎?

女,32歲 2019-09-23 09:01:37

病情描述:

醫生您好,我平時每天都要做些運動,可以鍛煉減肥,還可以強身健體,現在來例假了,請問女生例假期間可以運動嗎?

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
王建英
王建英主任醫師

宿遷市人民醫院 婦產科綜合

您好,根據您的提問,一般情況下女性例假期間可以運動的,但是注意不要做劇烈的運動,以免導致月經不穩定。一般痛經嚴重,出血過多的女性不建議運動,可能會加重身體不適,建議您平時可以散散步,慢跑,做瑜伽等運動,可以強身健體,維持體形。注意飲食方面要清淡,不要吃辛辣刺激的生冷的飲食,注意保暖,不要受涼。

我要咨詢2019-09-23 09:05:44
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