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減肥期間可以吃面包嗎?

女,22歲 2019-09-19 17:44:15

病情描述:

醫(yī)生你好!本人女,22歲,身材比較胖,近期在減肥。今天早上吃了一塊面包。請問減肥期間可以吃面包嗎?

醫(yī)生回答專區(qū)

(因不能面診 醫(yī)生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 全科

你好!根據(jù)你的描述,面包的種類比較多,如果你吃的是全麥面包的話,熱量和糖分都比較低,是不會長胖的,可以不用過于擔心。但是如果你吃的是其他類型的面包的話,有長胖的可能。建議你在減肥期間可以吃粗糧,也可以吃冬瓜、黃瓜等蔬菜水果,能幫助減肥。此外,減肥期間也要適當?shù)倪\動,不能只靠控制飲食來減肥。

我要咨詢2019-09-19 17:48:18
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