女，31歲 2019-09-18 16:56:03
醫生你好！本人女，31歲，生完孩子后身體比較胖，想要減肥。請問怎樣才能減肥，要注意什么？
開封市中心醫院 全科
你好！根據你的描述，如果你想要減肥的話，建議你要采取科學健康的方式，不能抽脂，也不要吃減肥藥，會對身體造成損傷。你平時一定要控制飲食，可以多吃熱量、糖分以及脂肪含量低的蔬菜、水果。盡量不要吃油炸食品，也不要吃太多的肉類。此外，也要適當的進行體育鍛煉，每天至少要鍛煉一個小時。
我要咨詢2019-09-18 17:00:20
