男，32歲 2019-08-20 11:16:31
醫生您好，我最近已經好幾天沒有大便了，有點便秘，請問便秘是什么感覺，如何調理？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您出現便秘的情況一般會腹脹，大便不暢，食欲不振，這主要是因為消化能力弱，長期吃不消化的食物，運動不夠引起的，建議您可以通過多吃點富含纖維的食物，多吃水果青菜緩解便秘，早上可以喝杯蜂蜜水，潤腸通便，注意飲食要清淡，避免暴飲暴食，飯后要適當的活動，注意多喝酸奶。
我要咨詢2019-08-20 11:21:30
