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怎么解決失眠?失眠的原因是什么?

男,46歲 2019-07-15 15:26:54

病情描述:

醫生您好,我最近總是失眠,睡不著覺,白天沒精神,請問怎么解決失眠?失眠的原因是什么?

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院 全科

您好,根據您的情況,您失眠主要是因為長期精神工作壓力大,經常胡思亂想,壓力得不到釋放引起的,還可能是因為白天睡多了,晚上睡不著,或者是疾病導致的失眠,這種情況長期會引起精神衰弱,需要立即治療。根據您的情況建議您可以服用安神的中藥調理失眠,還可以用安神的中藥材香包,掛在床頭,幫助睡眠,還可以在睡前喝杯熱牛奶,泡泡腳,聽聽音樂有助于睡眠,不要在睡前喝茶或咖啡等刺激性的飲料,注意平時放松壓力。

我要咨詢2019-07-15 15:31:40
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