男，43歲 2019-08-16 10:31:19
醫(yī)生您好，我長得很胖，但是沒有力氣，是虛胖，減不掉，請問身體虛胖怎么辦，該注意什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您這種情況考慮是因為長期不運動，飲食不合理導(dǎo)致的，一般通過運動鍛練是可以很快減肥的，您這是不健康的，需要盡早減肥，平時每天運動至少半個小時，您可以跑步，游泳，跳舞等，注意要少吃油膩的食物，肉類要少吃，多吃水果青菜，保證營養(yǎng)均衡，不要吃甜食，按時作息。
我要咨詢2019-08-16 10:35:36
