女，21歲 2019-08-14 16:17:06
醫(yī)生你好！我的身材比較胖，經(jīng)常受到別人的嘲笑。請(qǐng)問怎樣才能快速減肥，要注意哪些？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的情況，減肥是一件持之以恒的事情，沒有什么捷徑。建議你平時(shí)一定要注意飲食，不要吃熱量高以及脂肪含量高的食物，要合理飲食。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，必要時(shí)可以在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。需要注意的是，一定不要吃減肥藥和抽脂減肥，會(huì)對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生損害，不利于健康。
我要咨詢2019-08-14 16:21:14
