男，45歲 2019-08-09 17:30:59
醫(yī)生你好，我便秘的情況比較嚴(yán)重，但是我又不想吃藥，想要問(wèn)一下便秘吃什么菜能幫助排便呢？有便秘的情況日常要注意什么呢？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好，便秘的情況在生活中時(shí)很常見(jiàn)，一般之所以會(huì)便秘都是因?yàn)樯眢w里大量的缺水導(dǎo)致的，因此想要解決便秘的問(wèn)題，建議平時(shí)多食用一些含纖維量較高的水果以喝蔬菜，應(yīng)該多吃青綠蔬菜，像芹菜，菠菜，水果有蘋(píng)果，香蕉，梨等。這些都可以增加胃腸蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的效果，有助于人體排出腸道的有害物質(zhì)和致惡變物質(zhì)。
我要咨詢(xún)2019-08-09 17:35:55
