女，30歲 2019-07-11 15:02:20
醫生您好，我體內濕氣重，皮膚也比較差，好像是有毒素導致的，請問，祛濕排毒吃什么比較好呢？
長春市人民醫院 普外科
您好，根據您的描述，體內濕氣重屬于亞健康的狀態，建議喝紅豆薏米水，有去濕氣，健脾益胃，消水腫等功效，也可將其熬成粥來食用，營養價值高，也不會給脾胃造成任何負擔。合理飲食不僅可以祛濕還可以排毒，建議您平時多吃新鮮的水果和蔬菜，日常飲食以營養易消化為主，飲食保持規律，多喝水，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。
我要咨詢2019-07-11 15:06:23
