男，33歲 2019-08-06 13:44:59
醫生您好，我從電視上看到，說是經常做提肛運動對身體好，請問經常提肛有什么好處？提肛運動要怎么做？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的提問，您可以平時沒事的時候有規律地往上提收肛門，然后放松，站著坐著都可以做提肛運動，長期提肛運動可以預防痔瘡等肛周疾病，還可以促進血液循環，訓練尾骨至恥骨中的骨盆底肌肉群，這些肌肉群能夠支持膀胱功能以及性交活動，使血液循環到陰莖部位，增強陰莖海綿體壓力，從而延長射精時間。
我要咨詢2019-08-06 13:49:54
