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睡眠不好頭疼,神經緊繃,該怎么調理?

男,28歲 2019-08-02 13:39:47

病情描述:

醫生您好,我最近工作比較忙,神經總是緊繃的,睡不好覺,頭也很疼,請問,這該怎么調理?

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院 全科

您好,根據您的描述,首先需要明確頭疼的原因,一般感冒,頸椎病,腦供血不足,神經緊張,壓力大等都會誘發頭疼的癥狀。因為睡眠不好引發的頭疼,多是因為最近壓力大,作息不規律導致的,建議您可在醫生指導下服藥止疼,平時注意改善作息習慣,在睡覺之前適當的進行頭部按摩,喝一杯熱牛奶,或者聽聽輕音樂,幫助自己提升睡眠質量。

我要咨詢2019-08-02 13:44:11
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