女，26歲 2019-08-01 15:28:39
你好， 這段時間都是在減肥，家里晚上做了一些湯，請問晚上喝湯會胖嗎？怎么避免肥胖？
開封市中心醫院 全科
你好，晚上喝湯容易消化，而且湯中的營養容易被身體吸收，但是要避免高熱量的湯飲，尤其是甜湯更是要避免，晚上喝湯，避免過多的飲用，這樣就不會容易長胖，日常減肥要注意控制飲食，少吃甜食以及高糖量的食物，油膩性的食物少吃，適當的吃碳水化合物，日常注意適當的運動，都是幫助減肥，避免肥胖，幫助控制體重的。
我要咨詢2019-08-01 15:32:56
