女，26歲 2019-08-01 14:40:03
醫(yī)生你好，我現(xiàn)在懷孕4個(gè)月了，家里這段時(shí)間里經(jīng)常吃涼拌菜，里面有腐竹，想要問(wèn)一下我可以吃嗎？孕期日常該怎么安排飲食呢？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好腐竹是以大豆為原材料的豆制品，只要能確保食用的時(shí)候是在保質(zhì)期內(nèi)的，適當(dāng)?shù)某允峭耆珱](méi)有問(wèn)題的。腐竹中含有豐富的蛋白質(zhì)，這對(duì)于對(duì)胎兒和孕婦都有好處。提醒孕媽媽注意，在孕期一定要多加注意自己的飲食，日常飲食建議以清淡為宜，應(yīng)該多吃蔬菜水果。同時(shí)應(yīng)該注重生活作息的規(guī)律，情緒上應(yīng)該保持輕松、愉悅、積極、樂(lè)觀，平時(shí)可以多聽聽輕音樂(lè)，適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
我要咨詢2019-08-01 14:44:17
