男，30歲 2019-07-31 09:02:36
醫生您好，我去健身房鍛煉回來之后，肌肉就一直酸痛，請問，這是怎么回事？
長春市人民醫院 普外科
您好，根據您的描述，運動之后肌肉酸痛，考慮是乳酸積累引起的癥狀，這是常見的現象，是正常的，不用擔心。建議您平時運動循序漸進，長期堅持運動，現在可以對酸痛的局部肌肉進行熱敷，幫助自己促進血液的循環，也可以適當的做伸展運動或按摩，運動后建議用溫水來洗澡，能夠有效加速肌肉酸痛的緩解和恢復。
我要咨詢2019-07-31 09:07:02
