女，26歲 2019-07-30 13:51:47
你好， 情緒低落，不能開心起來，經(jīng)常感覺壓抑怎么辦？如何緩解好？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好， 對于你說的情況，這是屬于心理問題，要及時(shí)的引起重視，當(dāng)心是抑郁癥的征兆，日常心情壓抑的話，要注意調(diào)整自己的心態(tài)，注意釋放壓力，日常及時(shí)的和他人進(jìn)行溝通，幫助緩解壓抑的情況，日常學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如通過學(xué)習(xí)、聽音樂或者是運(yùn)動(dòng)來緩解，如果不能改善建議及時(shí)的看看心理醫(yī)生幫助治療。
我要咨詢2019-07-30 13:56:04
