男，32歲 2019-07-30 10:51:57
醫(yī)生您好，我這段時(shí)間總是失眠，睡不著覺，請問失眠多夢的原因是什么？要怎么辦？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您經(jīng)常失眠考慮是因?yàn)樽罱駢毫Υ螅菀缀紒y想，情緒緊張引起的，還可能是經(jīng)常熬夜，長期養(yǎng)成了習(xí)慣，或者是因?yàn)樗俺粤舜碳ば缘氖澄飳?dǎo)致的。建議你平時(shí)要學(xué)會放松，您可以吃點(diǎn)安神的藥物治療，還有平時(shí)可以睡前泡腳，喝杯熱牛奶幫助入睡，不要喝茶咖啡等刺激性的飲料。
我要咨詢2019-07-30 10:56:43
