牙齒出現疼痛的問題，還是經常的出現，導致的疾病可能是口腔問題。齲齒相信大家也是聽過的，這就是牙齒疼痛的一種疾病表現。在生活中，有相當大的一部分朋友都有過牙齒痛的毛病，對于這樣的情況不適合吃哪些食物呢？平時應該注重哪些護理？
齲齒不要吃哪些食物
堅硬粗糙食物
堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊排。
少食糖類
蔗糖與齲齒的關系非常密切，它對齲齒的發生起了決定性的作用。從兒童起，應注意控制進食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點心，甚至養成口中含著糖果睡覺的不良習慣。
酸性食物
因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥 ，且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。
生活上齲齒的預防原則
（一）注意口腔衛生
齲齒的發病與口腔衛生情況關系密切，應著重宣傳口腔衛生對防齲的重要性，最好每日早晨起床及晚睡前刷牙。因睡眠時，口腔靜止，更適合于穢毒積滯而發生齲齒。因此睡前刷牙尤為重要，可清除軟白污垢，食物殘渣和部分牙石菌斑，并能防止牙石的產生，起到按磨牙齲的作用。要糾正兒童睡前吃糖果、點心或其它甘甜飲料的不良習慣。
（二）定期檢查，早診斷早治療
齲齒在我國發病較多，齲的發生不限于年齡，在乳牙一萌出即可發生，因此定期檢查極為重要。早期發現，及時治療，因此時組織破壞少，患者痛苦小，可使齲停止發展，治療也簡單，效果好。但是，齲的早期癥狀不明顯，不易被患者發現或不重視。因此，我們應當積極開展衛生宣傳工作，定期進行牙病普查工作，以便及時采取治療措施。
做好預防對于齲齒問題，可以進一步的改善，也能做好預防的工作，這樣可以幫助大家做好預防。遇到牙疼的時候，要注意飲食的選擇，不能吃的食物，大家一定要注意做好預防，盡量的避免這些危害。希望大家可以定期的檢查口腔健康，能幫助大家保持口腔健康。
