指甲的健康對于身體的狀況，表現的也是多種多樣的，因為不一樣的指甲顏色，也是提示大家的健康問題。作為生活中會經常使用手的大家，要注意指甲的顏色，因為指甲與身體健康直接相關，有些人看到自己的指甲凹陷，會很擔心。那么，對于這樣的問題應該怎么辦呢？如何做好護理呢？
指甲凹陷是怎么回事？
1、長期接觸冷水
當手指長時間用冷水釋放時，手指上的外周血管會癱瘓，此時，人的指甲也長時間浸泡在冷水中，這是指甲抑郁的主要原因。
2、寒冷因素
長期從事戶外作業者的指甲凹陷發生率也明顯高于其他類型的工作人員。
3、半胱氨酸代謝異常引起
同時認為抗-A可能是由半胱氨酸代謝異常引起的。首先，你應該考慮是否有缺鐵性貧血。當然，可能還有其他原因，所以你應該去醫院做相關檢查，找出原因，然后再進行適當的治療。
4、抵氧血癥
缺氧會導致動脈缺失氧分壓，導致外周組織血液循環缺氧，引起指甲營養代謝紊亂，形成指甲凹陷。
5、重體力勞動
在指甲凹陷的人群中，重體力勞動者不僅僅是輕體力勞動者，勞動強度對指甲凹痕有一定的影響。
6、營養狀況
身體處于極度缺乏營養的狀態，這可能導致指甲下垂，因為它的生長與身體營養的飽和直接相關。如果你的身體患有缺鐵性貧血，雷諾病等，也有類似的問題。
指甲凹陷我們應該怎么護理
1、將適量的角質涂在指甲的軟皮、指甲表面和指甲內部，用棉棒把柔軟的皮膚壓成圓形，清潔指甲，同時修剪多余的指甲肉或老化的死皮；從指尖到根部用手霜按摩，以促進血液循環，用熱毛巾擦拭或用溫水沖洗，然后用清水沖洗皮膚。這樣，每周保養一次，半年內就能長出光滑、透明、美觀的指甲。
2、徹底清潔指甲上留下的舊指甲油。在指甲油上涂抹一些藥棉，將十個指甲包裹幾分鐘。最后，用原棉布擦拭指甲。用指甲鉗修理成你喜歡的樣子，沿著煮熟的鹿皮方向摩擦，平滑指甲的邊緣，并促進手指的血液循環;用指甲油輕輕擦拭甲基部位的軟皮，使其與指甲分開，避免劃傷。對于那些在指甲周圍的皮膚很硬的人，將指甲浸泡在溫暖的肥皂泡沫中10分鐘，清潔并用柔軟的毛巾徹底擦拭。
以上這些就是小編和大家介紹的幾點，注意做好這些觀察，才能比較好的改善大家的指甲問題。大家應該多加的了解其中的問題，注意做好觀察，注重日常的護理，這樣才能比較好的改善其中的問題。
