強(qiáng)直性脊柱炎常見的治療方法是什么 哪些運(yùn)動(dòng)療法適合強(qiáng)直性脊椎炎

強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性疾病，這一問題對(duì)身體影響是很大的，大家要引起重視。對(duì)于患者來說，日常是會(huì)有影響的，需要進(jìn)一步的做好護(hù)理與對(duì)應(yīng)的治療。強(qiáng)直性脊柱炎主要影響脊柱和骨盆，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，甚至影響日常生活。目前有多種治療方法可以有效控制病情，患者可以結(jié)合自己的情況做好治療。那么，強(qiáng)直性脊柱炎常見的治療方法是什么？哪些運(yùn)動(dòng)療法適合強(qiáng)直性脊椎炎？下面一起看看吧。

強(qiáng)直性脊柱炎常見的治療方法

一、非藥物治療：

1、 物理治療：

物理治療是強(qiáng)直性脊柱炎治療的重要組成部分，包括熱療、冷療、超聲波治療、電療等。這些治療方法可以幫助緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，減緩病程進(jìn)展。

2、 康復(fù)鍛煉：

康復(fù)鍛煉對(duì)于保持關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量至關(guān)重要。醫(yī)生或物理治療師會(huì)根據(jù)患者的具體情況設(shè)計(jì)個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃，指導(dǎo)患者進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，以提高生活質(zhì)量。

3、生活方式調(diào)整：

健康的生活方式對(duì)于控制強(qiáng)直性脊柱炎的病情至關(guān)重要。患者應(yīng)避免吸煙和過量飲酒，保持健康的體重，避免過度勞累，保證充足的睡眠。

二、藥物治療：

1、非甾體抗炎藥（NSAIDs）：

非甾體抗炎藥是強(qiáng)直性脊柱炎的一線治療藥物，可以緩解疼痛和炎癥。然而，長期使用可能導(dǎo)致胃腸道副作用，如潰瘍和出血。

2、生物制劑：

生物制劑針對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的炎癥機(jī)制，通過抑制特定蛋白質(zhì)的活性，減少炎癥反應(yīng)。生物制劑包括腫瘤壞死因子α（TNF-α）抑制劑、白細(xì)胞介素17（IL-17）抑制劑等。

3、傳統(tǒng)改善病情抗風(fēng)濕藥：

傳統(tǒng)改善病情抗風(fēng)濕藥如柳氮磺吡啶和甲氨蝶呤等，可以減緩病程進(jìn)展，降低骨破壞的風(fēng)險(xiǎn)。

4、止痛藥：

對(duì)于疼痛嚴(yán)重的患者，可能需要短期使用止痛藥，如阿片類藥物。但應(yīng)注意，長期使用止痛藥可能導(dǎo)致藥物依賴性和其他副作用。

三、手術(shù)治療：

1、 關(guān)節(jié)置換手術(shù)：

在極端情況下，如關(guān)節(jié)嚴(yán)重?fù)p壞，可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。手術(shù)可以減輕疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。

2、脊柱融合手術(shù)：

對(duì)于部分患者，脊柱融合手術(shù)可能是一種選擇。手術(shù)可以穩(wěn)定脊柱，減少炎癥，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需要慎重考慮。

哪些運(yùn)動(dòng)療法適合強(qiáng)直性脊椎炎

1、床上伸展運(yùn)動(dòng)

早晨醒來時(shí)，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向后指、腳趾兩個(gè)方向伸展，伸展?jié)M意后，放松；伸展雙腳，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后放松。可反復(fù)做幾回。

2、膝胸運(yùn)動(dòng)

仰臥位，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝做上述運(yùn)動(dòng)。雙膝各重復(fù)2-3次，放松；做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2-3次，放松；做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2-3次，至僵硬消失為止。

3、貓背運(yùn)動(dòng)

趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時(shí)拱背如弓狀，直到拉伸直至滿意為止。

4、腹部運(yùn)動(dòng)

目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢(shì)。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅(jiān)持五秒鐘，回復(fù)到原位，以上動(dòng)作重復(fù)五次。

5、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)

取坐位，屈膝平舉雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘，堅(jiān)持五秒鐘后重復(fù)。每側(cè)五次。

6、轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)

坐位雙足著地，頭向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)。并注視同側(cè)肩部，再復(fù)原，每側(cè)五次。同樣也可采取頸前屈，下顎盡量向胸前靠，復(fù)原；仰頭盡量向后，復(fù)原，每個(gè)方向五次。

7、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

目的時(shí)伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢(shì)。雙足與肩等寬，面對(duì)墻角而站，雙手平肩支兩面墻上，行深呼吸，雙肩向前并伸展頭及上背，堅(jiān)持五秒鐘，恢復(fù)原位，重復(fù)五次。

8、膝靠胸運(yùn)動(dòng)

此時(shí)宜用你的雙手握住一膝，并且緩慢拉向你的胸部，穩(wěn)穩(wěn)地拉住并緩慢數(shù)到5才松開。宜緩慢放下，并對(duì)另一膝做同樣地運(yùn)動(dòng)，之后再雙膝同時(shí)做。

以上這些都是關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的介紹，相信大家在看完這些之后都有了新的認(rèn)識(shí)。作為男性疾病要注意護(hù)理，做好正確的保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)病情有很好的改善。多種治療方法可以有效控制病情，減輕癥狀，提高生活質(zhì)量，這對(duì)患者來說也是有好處的，希望這些能幫助到大家。