女性在懷孕以后，一時間改善自己的生活習慣，大家還是需要做好預防的工作，因為有了寶寶以后，可能之前的一些習慣是不適合的，也是對孩子不利的影響。一部分的女性是喜歡喝咖啡的，那么在懷孕以后，這個咖啡還可以喝嗎？會有哪些影響呢？想要提神喝什么合適呢？
懷孕期間喝咖啡的影響
1、影響睡眠
咖啡有提神作用，喝了以后會讓人興奮起來。孕婦若是喝了，就會使得她們的心跳、新陳代謝速度會加快。從而造成孕婦出現失眠問題，影響睡眠質量。這樣休息不好的話，對身體也是會有損傷的。
2、導致鈣流失
常喝咖啡的孕婦，會造成孕婦骨骼中的鈣不斷流失。要知道，孕婦需要大量的鈣，為寶寶提供發育的養分。若是體內的鈣流失過多的話，影響寶寶發育的。
3、增加流產的概率
孕婦每天若是攝入了超300毫克得咖啡因，會比不喝咖啡的人，更容易流產。就算沒有流產，也可能出現早產或是造成嬰兒體重過低的問題。
4、造成脫水問題
咖啡有利尿作用，孕婦們喝它就會時常有尿意，從而總是要排小便，這樣子就會帶走一部分身體內的水分，從而很容易造成孕婦脫水，不利健康。尤其是夏天的時候，天氣本來就熱，容易流汗。再加上脫水問題的話，孕婦體內的水分就更容易不足了。
孕婦喝什么提神解渴
1、檸檬水
孕婦喝些檸檬水能夠為身體補充水分，還能為孕婦的身體提供維生素C，幫助孕婦更好地吸收鐵質，預防貧血問題。小編提醒，孕婦們若是晨起更容易有孕吐反應的話，可以喝些加了薄荷或是生姜的檸檬水，這樣有助緩解晨吐問題。
2、牛奶
牛奶富含鈣質、蛋白質等，喝它對于孕婦而言，相當有益處。建議睡眠不好的孕婦，睡前可以將牛奶熱一下飲用，這樣能夠起到助眠的效果。
3、椰子汁
這是一種天然的飲料，直接購買一個椰子之后切開插入吸管就可以直接飲用了。喝椰子水不僅能補水，預防脫水，同時還能給人體補充鹽分。所以說，孕婦應該適當喝一些。
4、蔬菜汁
蔬菜中富含纖維素、維生素等等，孕婦們需要吃一些，這樣才能增強腸胃的蠕動，預防便秘，改善排便困難的尷尬。建議可以將蔬菜和水分一起榨汁飲用，這樣既能夠攝取蔬菜中的養分，同時又能補充水分。
以上這些就是小編和大家介紹的幾點，在懷孕以后，需要戒掉喝咖啡的習慣，盡量的避免危害，這樣才能減少危害，對孕婦的健康才能有改善。平時大家也要注意做好預防，盡量的喝一些一樣的果汁或者是牛奶，補充鈣，這對孕期也是很不錯的選擇。
