腰間盤突出的疼痛緩解主要取決于疼痛的原因和程度。腰間盤突出,如果壓迫神經或者疼得很輕,這是一定要嚴格的臥床休息,減輕腰椎的壓力,減輕椎間盤的壓力,以幫助減輕受壓神經根的壓勵,來緩解疼痛。除此之外,還要進行一些藥物治療,椎間盤突出疼痛非常常見,在生活里邊不可避免,但是也不要過于壓力太大,保持情緒壓力平和,緩解疼痛是非常簡單的。 國外緩解椎間盤疼痛的一個辦法,叫做麥肯錫療法,是一種非常經典非常有效的理療方式。現在這種方式也逐漸傳到國內,我們可以慢慢來學習它。
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