腦神經(jīng)衰弱怎么治？
分享到
2020-05-19 14:58:04
播放：9507
視頻介紹
神經(jīng)衰弱也叫神經(jīng)癥，是我們目前在高壓力的情況下導(dǎo)致的，現(xiàn)在的發(fā)病率是很高的。我們有時(shí)候在門(mén)診的病人量可以達(dá)到1/3，甚至現(xiàn)在大量的精神病院的病人都是我們這個(gè)神經(jīng)癥來(lái)的。神經(jīng)衰弱是由于社會(huì)因素、心理因素、多重因素造成的，我們年輕人比如高考的學(xué)生都有神經(jīng)衰弱，因?yàn)樾睦飰毫μ螅斐闪宋覀冃睦硇约膊 Ｋ陨窠?jīng)衰弱第1條就是放松心志，要平衡情懷，對(duì)于很多問(wèn)題要放松一些，不要過(guò)度的強(qiáng)迫自己去怎樣，所以很多人是由強(qiáng)迫癥產(chǎn)生的神經(jīng)衰弱，所以我們要把我們的心理放輕松。第2個(gè)我們要有好的生活習(xí)慣，早睡早起，飲食習(xí)慣也要注意，多吃些清淡的，多吃一些水果蔬菜，這些重口味的東西還是要少吃一點(diǎn)。神經(jīng)衰弱的時(shí)候，晚上睡覺(jué)之前不要過(guò)度的聽(tīng)音樂(lè)，強(qiáng)烈的音樂(lè)聲音，噪音，這個(gè)聲音很強(qiáng)烈，光線很強(qiáng)烈的話，那你這個(gè)神經(jīng)衰弱就不好治。神經(jīng)衰弱跟我們的生活習(xí)慣，心理狀態(tài)是一致的，所以要控制住這些，要有一個(gè)節(jié)制，其實(shí)我們可以找醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，還可以用一些心理方面的藥物幫你調(diào)整。
