劉群 劉群

副主任醫(yī)師

安徽省第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

2020
05/19
14:45
貢獻(xiàn)

睡午覺(jué)醒來(lái)頭暈怎么回事？

2020-05-19 14:45:49 播放：9531

視頻介紹
午覺(jué)是我們身體的補(bǔ)償，有的人夜間睡眠質(zhì)量可能不能達(dá)到充分的8個(gè)小時(shí)，所以他經(jīng)常要睡午覺(jué)。午覺(jué)是一個(gè)補(bǔ)償是個(gè)好事情，但是午覺(jué)不宜太長(zhǎng)，我們午覺(jué)一般半小時(shí)或者40分鐘就夠了，不要把午覺(jué)睡的時(shí)間太長(zhǎng)了，這個(gè)是一個(gè)問(wèn)題。第2個(gè)就是，有的人在睡眠過(guò)程中晃動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)頭暈，起床時(shí)候頭暈，一個(gè)是血壓的波動(dòng)，其次就是暈動(dòng)癥，里面有一個(gè)病叫耳石癥，就是頭部的改變引起的叫耳石的變動(dòng)造成的，這個(gè)也不是什么大病，也是一個(gè)良性陣發(fā)性的頭暈，沒(méi)有什么問(wèn)題，所以午睡不宜睡得過(guò)長(zhǎng)。

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