程廣清 程廣清

副主任醫師

山東省千佛山醫院 中醫科

2020
03/23
16:17
貢獻

氣血不足如何調理？

2020-03-23 16:17:39 播放：10684

視頻介紹
氣血的正常運行是我們身體健康的基礎，那么如果我們氣血不足的話，如何來補充？如何來調理？我們說脾胃是后天之本，所以在日常生活中通過飲食攝入我們的營養物質和水谷精微，是我們氣血能夠得到補充的前提基礎。我們在保證充分的飲食的基礎上，如果能夠進行食療，將會取得更好的效果，比如可以使用一些山藥，紅棗，蓮子等等，都會有較好的補氣養血的效果。在食療的基礎上，我們適當的鍛煉也很重要，藥物的治療應該是以補氣養血活血為主，可以用相應的藥物來調理治療。

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